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生病休息=长期卧床?no!
发布时间:2019-01-03 11:22      来源:

过度的长期卧床不但不会对疾病起到帮助作用,反而还会对身体造成危害。人在疾病过程中,维持免疫系统工作的肌肉会释放出免疫球蛋白以抵御疾病的侵袭,而卧床休息则可以激发细胞活性,促使肌肉向肝脏输送氨基酸用以制造抗体和白细胞。所以,生病就应该卧床好好休息是有道理的,但是不能过长时间的卧床,尤其对于老年人,原因有以下几点:


01卧床时间过长会造成腿部缺乏运动,下肢静脉血回流缓慢,容易形成血栓,堵塞静脉,出现肢体肿胀、疼痛。血栓可能脱落,沿血管走行,造成重要脏器的栓塞。长期卧床亦可导致肌肉萎缩和肌力减退。健康人卧床休息一个月,肌纤维横断面积可减少10%-20%,两个月减少50%。肌力降低速率为每周10%-15%,3~5周肌力下降可达50%。

02病人长期卧床,削弱人体免疫力,呼吸道分泌物排不出来,坠积于肺内,会导致肺部感染。


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长期卧床会破坏人体内分泌系统,导致体液以及钠、钾、钙等重要微量元素丢失。另外食欲下降和胃肠功能紊乱,会导致肠道蠕动慢,出现便秘、营养不良等。同时局部组织长期受压,发生持续缺血、缺氧、营养不良而致组织溃烂坏死,出现褥疮。

04卧床久了,易发生结石。长期卧床,活动量减少,会导致骨骼中的钙脱落,大量钙盐从肾脏排出,如饮水不多,继而造成尿中钙的增多,钙盐易在肾脏或膀胱形成结石或引起感染。


05生病时还容易出现厌烦、焦躁、易怒、紧张等不良情绪。适当运动对心理和精神状态起调节作用,是被动卧床休息和单纯药物治疗无法替代的。但运动亦不要过度,应根据病情区别对待。


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